Ensalada de endivias, palmitos, tomates, dátiles y olivas negras Una deliciosa ensalada, elegante y nutritiva. Para disfrutar sin engordar.
Ensalada de pollo y naranja Con restos de pollo que tengas en la heladera y un par de ingredientes más podés preparar esta ensalada riquísima, bien fresca y liviana.
Ensalada de pasta y atún Una ensalada completita. Con una rodaja de pan (integral o blanco) para acompañar, puede transformarse en plato único.
Ensalada multicolor de atún Esta fresca, abundante y colorida ensalada se prepara en dos minutos. Ideal para los que están cuidando su peso.
Ensalada de manzana y zanahoria con aderezo de yogurt Sabores agridulces para esta ensalada que rinde 4 porciones.
Ensalada Niçoise Tan famosa como chic, la francesísima Niçoise es un clásico. Lleva unos cuantos ingredientes y varios pasos.
Ensalada de naranjas y cebollas Una ensalada fresca, estupenda para acompañar carnes. Los que prefieren no consumir carne, pueden sumarle cubos de alguna buena ricota.
Ensalada italiana de kale Para probar el vegetal del momento. Receta cortesía del programa Guy's Big Bite de Food Network
Ensalada de quinoa, pollo y almendras Un plato saludable, lleno de proteínas. Ideal para incluir en la dieta de deportistas y adolescentes. Rinde 2-3 porciones
Ensalada de pasta Una receta de pasta que envía Federico. Rinde 4 porciones. Puede servirse fría o tibia.
Ensalada Paraíso Manzana y ananá con un aliño de mayonesa y un toque de crema; el aporte crocante lo dan las avellanas. Receta de Marisa Sclavo
Ensalada de lentejas Ensalada de lentejas: Puede transformarse en un plato vegetariano reemplazando los cubos de pollo por carne vegetal.
Cherrys, cebolla roja y garbanzos Rico en hierro y vitaminas, una ensalada completa y nutritiva. Con un pan ciabatta, un plato liviano para los días de calor.
Ensalada de pasta Para los días de calor, una nutritiva y deliciosa ensalada con el aporte energético de la pasta y los inconfundibles sabores de aceitunas negras y champignones. Rinde 4 porciones.
Ensalada Taboule El tabulé, taboule o tabbouleh es una receta muy popular de la cocina árabe, concretamente de origen sirio. Es un buen acompañamiento de carnes.
Ensalada mediterránea con quinoa y garbanzos La americana quinoa se combinará perfectamente con jugosos tomates y pepinos, cebollas rojas y aceitunas. Un plato rico en proteínas y minerales.
Ensalada agridulce del mar Servir con ciboulette picada y sobre colchón de lechuga. Receta para 4 personas.