Merluza con salsa de espinacas y queso blanco
Bajo en grasas y de calorías reducidas. Ideal para quienes comen sano, o intentan hacerlo
Bajo en grasas y de calorías reducidas. Ideal para quienes comen sano, o intentan hacerlo
Una tarta bien liviana, sin masa.
Una tarta bien light, apta para quienes estén a dieta.
Esta receta de postre la envía Martha y aunque según ella 'no tiene ninguna ciencia', quería compartirlo porque 'es rápido, fácil y fresquito; además casi no tiene calorías'
Esta receta rinde 4 porciones abundantes, que aportan 250 calorías cada una.
Esta torta rinde 10 porciones y aporta 90 calorías por porción
Un postre realmente rico, apto para diabéticos. Rinde 4 porciones.
Un postre apto para diabéticos, o quienes desean comer liviano
Espinaca, ricotta y jamón. Una combinación muy suave y además, en versión bajas calorías. Receta de Marisa Sclavo
Buen aporte de calcio en esta torta que además, es baja en calorías.
Para acompañar pasta de sémola de grano duro (vermichelli, penne rigate, etc). Una receta de Amanda; rinde 2 porciones.
Para hacer vuelta y vuelta a la parrilla o en el grill.
Un postrecito liviano, ideal para los días de calor.
Comidas livianas para el verano.
Cada porción tiene 260 calorías y aporta hidratos de carbono, fibras, proteínas, hierro, vitaminas E y B.
Un menú balanceado, delicioso y muy sano. Para no perder la línea durante las Fiestas. Cuídese especialmente del alcohol, que aporta calorías vacías y deshidrata.
Este proceso permitirá obtener dos productos: bebible y pulpa de soja. El rendimiento de esta preparación es 750 cm3 de bebible y 200 g de pulpa.
Para prepararlo casero... una receta para laboriosos. Como paso previo, deben colocarse los porotos de soja en remojo desde la noche anterior.