Los jugos de frutas y verduras crudas, además de ricos, combaten la depresión, alergias, caída del cabello, sistema inmune débil y cansancio. María Calle, nutricionista y embajadora de la marca de electrodomésticos KitchenAid, asegura que "los jugos son creados para darnos muchísima energía ya que son frutas y vegetales completos, sin ningún proceso químico, de cocción, salidos de la tierra misma para aprovecharlos. Estas bebidas poderosas enriquecen nuestra dieta y nos dan alternativas para curar, proteger, y enriquecer el cuerpo".

Según reportra Sabrosía, uno de los jugos más beneficiosos para el organismo femenino es el de naranja, zanahoria, jengibre y pimienta de cayena. Por sus componentes, esta mezcla aporta vitaminas C, A, B y G; minerales como calcio, fósforo, magnesio y potasio. Tiene propiedades antiinflamatorias, combate la artrosis, mala digestión y enfermedades respiratorias. Además, el consumo de zanahoria ayuda a mejorar la visión y da como resultado un pelo brillante y fuerte.