Estrenamos el duodécimo capítulo de (En) Online, programa de ejercicios físicos que publicamos lunes, miércoles y viernes.

En este programa la Profe Sole enseña una rutina de torsiones de columna para trabajar la flexibilidad y corregir posibles problemas de espalda.

El profe Gerardo muestra un circuito bien práctico de ejercicios para hacer en casa con pocos objetos.