Estudio confirma que vivir en ciudades más transitables aumenta los pasos diarios

Vivir en un entorno más “amigable” para peatones se traduce en más pasos diarios, según un estudio publicado en Nature por investigadores de las universidades de Stanford y Washington. El análisis se basó en datos de más de 5.000 personas que se mudaron entre 1.609 ciudades de Estados Unidos, utilizando el índice Walk Score, que puntúa de 1 a 100 la facilidad para desplazarse a pie en un municipio.

Los resultados son claros: mudarse a una ciudad con un puntaje de Walk Score al menos 48 puntos más alto implicó un aumento promedio de 1.100 pasos diarios; hacerlo en sentido inverso redujo la caminata en igual proporción. En un caso específico, 178 personas que pasaron de ciudades con una media de 48 puntos a Nueva York (89 puntos) incrementaron sus pasos de 5.600 a 7.000 diarios.

El estudio, basado en registros de la aplicación de salud Argus entre 2013 y 2016, descartó factores como estacionalidad, edad, sexo o índice de masa corporal. “La cantidad de pasos no es solo cuestión de motivación: el entorno diseñado para favorecer los desplazamientos a pie es determinante”, señaló Tim Althoff, coautor de la investigación.

Para los investigadores, estos hallazgos son una oportunidad para que los gobiernos municipales integren el diseño urbano como herramienta de salud pública, favoreciendo el acceso peatonal a servicios, comercios y espacios comunitarios.

Con información de EFE