5 rutinas sencillas si quieres comenzar a hacer ejercicio

Encontrar cómo empezar un nuevo hábito de ejercicio a veces puede ser abrumador. Te damos algunas sugerencias que pueden facilitar el camino

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Un estudio mostró que quienes consumieron dos kiwis al día mostraron una piel más gruesa y saludable

4 pruebas para medir tu agilidad a cualquier edad. Spoiler: incluye burpees

Dicen los expertos, necesitas poner a prueba no solo tus músculos, sino también tu vista y tu conciencia espacial.