La baja potencia muscular en personas mayores se asocia a un aumento de caídas, fracturas, estancias hospitalarias prolongadas y mortalidad, según un estudio publicado en la revista Journal of Sport and Health Science.
La investigación fue desarrollada en el marco del Estudio Toledo de Envejecimiento Saludable, con participación de equipos del CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES), liderados por Francisco José García García (Complejo Hospitalario Universitario de Toledo) e Ignacio Ara Royo (Universidad de Castilla-La Mancha).
Diferencias entre hombres y mujeres
- Hombres con baja potencia muscular presentaron más caídas y fracturas.
- Mujeres con esta condición mostraron un riesgo elevado de fracturas de cadera y mayor probabilidad de hospitalización.
- En ambos sexos, se observó un vínculo con mayor mortalidad y estancias hospitalarias más largas.
Evaluación simple y gratuita
El estudio introduce una herramienta clave: la aplicación móvil PowerFrail, gratuita y disponible en Android e iOS, que estima la potencia muscular a partir del sencillo test de levantarse y sentarse en una silla.
Los investigadores subrayan que su uso en la práctica clínica o comunitaria puede facilitar la detección temprana de la fragilidad y orientar medidas preventivas como:
- Programas de ejercicio físico adaptado.
- Intervenciones nutricionales.
- Seguimiento clínico personalizado.
Con información de Europa Press
Acerca de los comentarios
Hemos reformulado nuestra manera de mostrar comentarios, agregando tecnología de forma de que cada lector pueda decidir qué comentarios se le mostrarán en base a la valoración que tengan estos por parte de la comunidad. AMPLIAREsto es para poder mejorar el intercambio entre los usuarios y que sea un lugar que respete las normas de convivencia.
A su vez, habilitamos la casilla [email protected], para que los lectores puedan reportar comentarios que consideren fuera de lugar y que rompan las normas de convivencia.
Si querés leerlo hacé clic aquí[+]