La red social TikTok anunció una nueva función destinada a fomentar el bienestar digital entre los menores de 18 años. Se trata de una serie de ejercicios de meditación guiada que se activarán automáticamente a partir de las 22:00 horas con el fin de ayudar a los adolescentes a relajarse y conciliar el sueño, y limitar el tiempo de pantalla durante la noche.

Esta medida se suma a las herramientas implementadas en marzo, como el “horario de sueño" y el "emparejamiento familiar", que permiten a los padres establecer límites y monitorear la actividad digital de sus hijos dentro de la plataforma.

Una pausa para respirar antes de dormir

Según detalló la compañía en su blog oficial, el nuevo sistema interrumpirá el feed “Para ti” a las 22:00 horas para presentar una sesión guiada de meditación. Si el usuario intenta seguir navegando luego de este primer aviso, la aplicación desplegará un mensaje a pantalla completa que será más difícil de ignorar.

TikTok aseguró que, durante las pruebas piloto, el 98% de los adolescentes mantuvo activa la función de meditación, lo que sugiere una buena aceptación por parte del público joven.

Además, esta iniciativa pretende complementar el uso de música relajante que ya se reproduce desde marzo en la misma franja horaria, diseñada para generar un entorno digital más saludable durante la noche.

Más control para padres y madres

En paralelo, TikTok sigue fortaleciendo sus herramientas de control parental. Con la función de “emparejamiento familiar”, los tutores pueden ver con quién interactúan sus hijos, qué cuentas han bloqueado y gestionar el tiempo de uso de forma remota. Estas medidas buscan atender la creciente preocupación por el impacto del uso excesivo de pantallas en la salud mental y el sueño de niños y adolescentes.

Con información de Europa Press.