Sumate al plogging, la moda sueca que aúna el ejercicio con el cuidado del entorno

La práctica surgió en el país escandinavo, donde viene sumando adeptos desde 2016. El término Plogging viene del verbo sueco "Plocka upp", que significa "recoger" unido a otro más popularmente conocido como "Jogging".

Quienes lo practican suelen correr bolsa en mano (no olvidar llevarla), alternado tramos de alta intensidad y paradas para descansar en ciertos puntos para recoger basura, según publica Quo. El agacharse a recoger desperdicios se considera como una oportunidad extra para hacer flexiones o sentadillas. Los adeptos a este deporte recuerdan mantener la espalda en buena postura para evitar lesiones con tales agachadas.

En una sesión de media hora de plogging se pueden quemar 300 calorías, y aportar un granito de arena a la limpieza de calles, plazas y parques.

Y como no podía ser de otra manera, esta nueva modalidad de ejercicio ya ha sentado sus reales en las redes sociales.

Let's keep our environment clean. Jom plogging! #plogging #running #responsiblerunners #keepitclean #ploggingmalaysia #morningrun

Una publicación compartida por ruudirwan (@ruudirwan) el Feb 19, 2018 at 4:05 PST

Komm, eins geht noch - ist gerade alles so aufregend :-) Unsere #plogging Aktion am Wochenende schlägt nämlich gerade richtig Wellen - wir bekommen Interview-Anfragen und sogar Medien aus Indien und Thailand haben uns kontaktiert. Das freut uns natürlich riesig - denn je mehr Aufmerksamkeit das Thema bekommt, desto mehr Menschen bekommen davon mit und desto mehr denken vielleicht auch über ihren Umgang mit Mül nach. Plog, Plog, Hurra! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #laufen #laufliebe #laufleidenschaft #plogga #zerowaste #savethepanet #keepyourcityclean #colognerunninggirls #runninggirl #ru #laufenmachtglücklich #runner #running #laufanfänger #nevernotrunning #iloverunning #runandbehappy #runisfun #joggenmachtglücklich #joggen #instarunners #köln #colognerunners #plocka

Una publicación compartida por Caro | 36 | Köln (@kilometerkaotin) el Feb 20, 2018 at 11:05 PST

Have you cleaned up up your world a little bit today? By the way, there’s a cool new Swedish word to describe running & picking up trash. It’s called PLOGGING. So, have you plogged today? . Cleaning up my world, one run at a time . Check my blog (link in bio ????) for a Beginner’s Guide to Plogging ?? . @ploggers_of_india @yourplasticsucks @newdelhinaturesociety @delhigram #plogging #plogginginindia #ploggingindelhi #bethechange #cleaningup #cleanup #yourplasticsucks #putuporshutup #plogging

Una publicación compartida por christinepemberton (@christinepemberton) el Feb 13, 2018 at 10:42 PST

Whether you call it clogging (cleaning while jogging) or plogging, do it first and worry about the name after. The planet will thank you. Thanks @astevens_19 for sharing. Regrann from @distractify - #plogging is a growing fitness movement that will make both you and the Earth healthier. Special thanks to all for providing footage of their plogging finds and actively making the world a better place: @idakjos @geoffbensley @manzanaanna @runyourtour @arthurandoscar @plastic_pollutionsolution - #regrann #bethechange #discipline #bewoke #longoverdue #morethanjustthis #fitnessmotivation #fitness #forourhealth #fortheplanet

Una publicación compartida por Neil aka Grayman (@more_than_just_this) el Feb 21, 2018 at 4:04 PST

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Una publicación compartida por ????????? ?????? | ?????? (@magazin_solnce) el Feb 13, 2018 at 4:26 PST