En esta nueva entrega de (En) Online la Profe Sole incursiona en un nuevo programa de gimnasia que combina ejercicios de Muay Thai, Tai Chi, Taekwondo, Boxeo y Karate, que sirven para trabajar la resistencia física, entrenar el Tren Superior (hombros, brazos y espalda) y aprender técnicas de combate. El Profe Gerardo continúa aconsejando diferentes ejercicios que sirven para complementar el salir a caminar o a correr, y se pueden hacer al aire libre.
En línea
Programa 13 de (En) Online
Capítulo 13 de nuestro programa de ejercicios físicos. En esta nueva entrega la Profe Sole incursiona en modalidades que sirven para trabajar la resistencia física mientras el Profe Gerardo continúa aconsejando diferentes ejercicios que sirven para complementar una gimnasia más liviana.
24.12.2012 09:55
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