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Junto a la mala alimentación, el sedentarismo es una de las causas principales del sobrepeso, la baja forma física en general y puede convertirse en la antesala de dolencias cardíacas y sistémicas.
Quienes pasan largas horas sentados en sus trabajos, encontrarán en este especial una serie de ejercicios sencillos que los ayudarán a cuidar su salud y sentirse mejor, sin siquiera alejarse de la silla.
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