Dime a la velocidad que caminas y te diré cómo está tu salud

La investigación es un meta análisis de una serie de estudios anteriores que involucraron a un total de 34.500 personas. Los investigadores observaron que las personas con una esperanza de vida promedio caminan a 0.8 metros por segundo, mientras que quienes tienen un mejor estado de salud y tienen una mayor esperanza de vida, caminan a más de un metro por segundo, según reporta el portal Investigación y Desarrollo.

Según Stephanie Studenski, la líder de la investigación, esta correlación es especialmente fuerte en personas mayores de 75 años. Sin embargo, señala que la variable que mejor se correlaciona con el estado de salud y la esperanza de vida no es la edad ni el sexo, sino la velocidad a la que caminan.

Studenski sugiere que el cuerpo "elige" la velocidad apropiada para caminar en función del estado general de salud: el nivel de energía, el control del movimiento y la coordinación, lo cual depende del correcto funcionamiento de diferentes sistemas del cuerpo, incluidos los sistemas cardiovascular, nervioso y músculo-esqueléticos, entre otros. Esto significa que la velocidad a la que una persona puede caminar es un indicador de su salud, y no algo que puede mejorar para aumentar su esperanza de vida.

De todos modos el análisis sugiere que a lo largo de la vida existe cierto "entrenamiento" de la velocidad a la que caminamos, por lo tanto la velocidad a la que camina una persona mayor, además de estar determinada por los factores antes mencionados, también está determinada por la velocidad promedio a la que solía caminar de joven.