Consejos para envejecer joven

"La vejez es un fenómeno fisiológico sobre el cual se puede actuar", señaló el experto en genética Axel Kahn, ante cientos de personas, entre las cuales había varias cabezas blancas, reunidas en la Casa de la UNESCO en París.

En 2015, los mayores de 60 años serán más numerosos que los menores de 15 años. La esperanza de vida mundial, que era de 46 años en 1950, es actualmente de 67 años, afirmó Koichuro Maatsura, director del Fondo de las Naciones Unidas para la Cultura, la Ciencia y la Educación (UNESCO).

Tener cien años es "banal" hoy en día, dijo por su parte la ministra de Salud francesa, Roselyne Bachelot.

El profesor Bruno Dubois, neurólogo, insistió en "los considerables progresos" en el conocimiento de la enfermedad de Alzheimer, que no está "vinculada a la edad", pero que "tarda en manifestarse".

Una vacuna se mostró "activa" en un ratón, y se intentaron nuevos ensayos en el ser humano, pero con demasiados efectos secundarios. "Se están realizando nuevos ensayos con una molécula mucho más pequeña", agregó.

En cuanto a la enfermedad de Parkinson, "sabemos tratarla", sostuvo el profesor Yves Agid, director científico del Instituto del Cerebro.

Según varios oradores, los ensayos de terapia genética de diversas enfermedades neurodegenerativas podrían tener resultados "en esta década".

El tratamiento de las enfermedades de la vista, que a menudo acompañan el envejecimiento, registró una clara evolución. Los diagnósticos pueden ser más precoces actualmente, de acuerdo con el Profesor José-Alain Sahel, jefe de los servicios de oftalmología del Hospital Quinze-Vingts, y se puede bloquear el desarrollo del glaucoma (una enfermedad irreversible).

Su servicio llegó incluso a realizar una prótesis de retina en un ciego, "que hubiera sido utópica hace 7 u 8 años".

Tanto los especialistas del corazón, de la piel como de los ojos, insistieron en la importancia de una alimentación que evite las grasas animales y favorezca los omegas 3, y del mantenimiento de una actividad física e intelectual a lo largo de toda la vida.

El doctor Jean Marie Bourre, experto en nutrición, destacó la importancia que tiene para el cerebro consumir hierro, que se encuentra sobre todo en la morcilla. "La seguridad social debería reembolsar una parte de morcilla cada 15 días", afirmó bajo una salva de aplausos. El pescado, que aparentemente reduce en 40% el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y divide por dos el riesgo de enfermedades cardíacas, fue muy elogiado.

Para tener un corazón joven, hay que seguir "el régimen cretense", en base a aceite de oliva, pescado, frutas y vegetales, regados con una copa de vino tinto, dijo el doctor Jean Mariani, neurobiólogo. Y cuidado con el tabaco: un fumador multiplica por 45 el peligro de artritis y pierde "ocho años de esperanza de vida".

(Fuente: EFE)