En esta entrega de (En) Online la profe Sole elabora una rutina con técnicas de Tai Chi aplicadas al programa Body Balance, para trabajar la concentración y relajación. Es una entrada en calor para mover todo el cuerpo de manera más distendida y relajadas. El profe Gerardo aporta a la estabilidad central del cuerpo con varios ejercicios.
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Capítulo 30 de (En) Online
Capítulo 30 de nuestro programa de ejercicios físicos, con una rutina de técnicas Tai Chi para trabajar la concentración y relajación, más algunos movimientos para entrar en calor.
01.02.2013 10:47
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