En esta nueva entrega de (En)Online, y para entrenar este miércoles, la profe Sole elabora una rutina de Body Balance con mucho pilates para fortalecer y trabajar el centro del cuerpo. El profe Gerardo muestra una serie de ejercicios que sirven como calentamiento para hacer antes de salir a correr o a caminar, para ayudar a evitar lesiones y posibles problemas.