Estrenamos el duodécimo capítulo de (En) Online, programa de ejercicios físicos que publicamos lunes, miércoles y viernes.
En este programa la Profe Sole enseña una rutina de torsiones de columna para trabajar la flexibilidad y corregir posibles problemas de espalda.
El profe Gerardo muestra un circuito bien práctico de ejercicios para hacer en casa con pocos objetos.
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