Continuamos con (En) Online, nuestro programa de ejercicios que publicamos lunes, miércoles y viernes.

En esta entrega, la profe Sole hace una rutina del ya conocido programa de gimnasia CXWORX para entrenar la zona central del cuerpo, específica para trabajar los músculos oblicuos del abdomen.

El profe Gerardo muestra una serie de ejercicios con pesas para trabajar los músculos de los brazos y fortalecerlos.