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Terminamos esta primera semana de entrenamiento de (En) Online con un ejercicio más relajado.
La profe Sole realiza una rutina de saludos al sol, para trabajar la flexibilidad en general, y mejorar la fuerza y el equilibrio, ideal para hacer después de un ejercicio fuerte o en las mañanas. El Profe Gerardo nos muestra una serie de consejos para mejorar la postura y fortalecer la espalda.
¡Hasta el lunes!
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