Psicólogo Alan Wolfelt: perder una mascota puede doler igual que perder a un familiar

El psicólogo estadounidense Alan Wolfelt sostiene que el dolor por la muerte de una mascota puede ser tan intenso como el que se siente tras perder a un familiar cercano, y que minimizarlo tiene consecuencias reales para la salud mental. La advertencia fue retomada por TV Azteca a partir de la perspectiva de este especialista, reconocido por su trabajo en procesos de duelo.

Según Wolfelt, las mascotas ocupan un lugar central en la vida cotidiana de las personas: acompañan rutinas, brindan afecto incondicional, combaten la soledad y forman parte de momentos importantes. Por eso, cuando fallecen, quienes las pierden pueden experimentar tristeza profunda, ansiedad, sensación de vacío e incluso síntomas físicos asociados al duelo.

El daño de las frases que invalidan

El especialista señala que comentarios como "era solo un animal" o "podés conseguir otro" invalidan las emociones de quien está sufriendo y dificultan el proceso de elaboración del duelo. Según Wolfelt, este tipo de respuestas lleva a las personas a reprimir sus sentimientos, lo que puede generar un daño psicológico concreto. Reconocer el dolor, indica, es fundamental para poder sanar.

Cómo atravesar este duelo

Los especialistas recomiendan permitirse sentir las emociones sin juzgarlas, hablar sobre la pérdida, conservar recuerdos significativos, realizar algún ritual de despedida y compartir la experiencia con personas que comprendan el vínculo que se tenía con el animal. También destacan que no existe un tiempo predeterminado para superar este tipo de pérdida: cada proceso es distinto y completamente válido.