“Hormonadas”, la guía definitiva para transitar la menopausia con consciencia y acción

En Hormonadas, la nutricionista y comunicadora Luciana Lasus ofrece mucho más que un compendio de información sobre la menopausia: entrega una herramienta concreta para acompañar a las mujeres en una de las etapas más invisibilizadas —y a la vez transformadoras— de la vida adulta.

Con un estilo directo, cercano y respaldado por evidencia científica, Lasus desarma mitos, pone en palabras lo que muchas callan y ofrece soluciones prácticas sin promesas mágicas. A través del relato de decenas de mujeres y de su propia experiencia profesional, construye una narrativa de aceptación, poder y autonomía frente a los cambios hormonales.

El libro no solo brinda conocimientos sobre el climaterio, sino que promueve una visión integral del bienestar físico y emocional. Desde la alimentación y la actividad física, hasta el impacto del estrés y la importancia de la red de apoyo, Hormonadas se posiciona como un manual actualizado y empático para mujeres que buscan comprender su cuerpo y tomar decisiones informadas.

En un contexto donde el discurso médico aún suele minimizar o patologizar esta etapa, la propuesta de Lasus es refrescante y necesaria: vivir la menopausia con consciencia, con herramientas y con dignidad.

Hormonadas es, en definitiva, una lectura imprescindible para mujeres que desean atravesar esta etapa con información, acompañamiento y acción. Un llamado a abrazar los cambios con sabiduría y sin resignación.