Este miércoles será inaugurado un nuevo Gimnasio al aire libre compuesto por 8 baterías de aparatos de gimnasia combinados, que permitirán hacer diversos tipos de ejercicios físicos.

A su vez, se inaugurará el equipamiento "Calistenia" el primero de estas características en el país, para aquellos deportistas que frecuentan la rambla montevideana.

La inauguración será este miércoles a las 9 de la mañana en Rambla República Argentina y Eduardo Acevedo, al costado de la pista de patín.

¿Qué es la Calistenia?

Se trata de un sistema de entrenamiento basado en el movimiento de grupos musculares que apunta a desarrollar la fuerza física, la agilidad, la flexibilidad y el equilibrio. Los ejercicios intentan lograr la mayor contracción muscular posible y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, permitiendo mejorar la postura y definir un buen contorno corporal.

Trabaja fundamentalmente con la resistencia del propio peso corporal. Por eso, a diferencia del entrenamiento en gimnasios, la mayoría de sus ejercicios no requieren de mayor equipamiento.