Frío extremo y vacaciones de julio: las sugerencias del Sinae para protegerse

Para el resto de la corriente semana y buena parte de la siguiente, se prevén muy bajas temperaturas en la mayor parte del territorio nacional. De hecho, para las próximas horas, algunos especialistas han vaticinado la caída de graupel y hasta alguna nevada.

En su cuenta de Instagram, el Sistema Nacional de Emergencias (Sinae) compartió tres recomendaciones básicas destinadas a quienes salgan de paseo en las vacaciones de julio: vestirse en capas para mantener el calor, chequear el pronóstico antes de salir y ventilar los espacios aunque haga frío.

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Además, es conveniente recordar las recomendaciones que el Sinae ofrece habitualmente ante olas de frío: mantenerse informado sobre pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las autoridades, y cubrir los espacios de la vivienda por donde se pueda disipar el calor. Para ello, lo ideal es cerrar cortinas, postigos de ventanas, puertas y colocar burletes.

También es necesario extremar los cuidados con los artefactos de calefacción. En primer lugar, se indica que hay que dejarlos a más de un metro y medio de cualquier material combustible como cortinas, papeles y colchones. Además, si se utilizan calefactores eléctricos, piden asegurar el buen estado de los cables y enchufes, que se adapten perfectamente al tomacorriente y, en lo posible, no utilizar adaptadores.

Asimismo, resulta recomendable tomar bebidas calientes, evitar ingerir alcohol, ya que disipa el calor corporal, y evitar permanecer al aire libre. En caso de salir, abrigarse en capas según la recomendación anterior, protegerse la cabeza y llevar calzado impermeable.

Hipotermia

Es la temperatura corporal peligrosamente baja; es decir, inferior a 35 grados. A medida que las personas desarrollan hipotermia, sus habilidades de pensar y moverse se van perdiendo y puede causar la muerte. Por ello, es necesario no exponerse de forma prolongada a bajas temperaturas.

Este tipo de estado puede ser detectado por somnolencia, debilidad y pérdida de la coordinación, entumecimiento de brazos y piernas, piel pálida y fría, confusión, temblor incontrolable y frecuencia cardíaca y respiratoria lenta.

Si una persona presenta estos síntomas, se debe solicitar atención médica urgente y, mientras se aguarda la asistencia, tomar las siguientes medidas: si es posible, llevarla a un área más cálida; envolverla con mantas, cubrir especialmente el cuello y la cabeza dejando la cara descubierta; si la persona está consciente, proporcionarle líquidos dulces y calientes (nunca alcohólicos).

Situación de calle

Para reportar a una persona a la intemperie en Montevideo, podés comunicarte con el Mides llamando al 0800 3650 o enviando un mensaje al 091 365 000 por WhatsApp. En caso de que la persona requiera atención médica de urgencia, debés llamar al 105 (SAME de ASSE).

Para el resto del interior del país, la vía de contacto para emergencias y personas en situación de calle sigue siendo el 911.