El neurólogo argentino Facundo Manes presentó en Montevideo su último libro "Usar el cerebro. Conocer nuestra mente para vivir mejor". Invitado por MP Medicina Personalizada en el marco de la celebración de sus 20 años y por la editorial Planeta, el rector de la Universidad Favaloro de Buenos Aires explicó la importancia de conocer el funcionamiento del cerebro para mejorar la calidad de vida.

"Cuando uno conoce algo lo utiliza mejor. Por eso conocer nuestro cerebro sirve para vivir mejor. Mi cerebro genera mi realidad y todos tenemos pensamientos tóxicos o nocivos, y también positivos. De la manera que pensamos es la que sentimos y vivimos", advirtió Manes, científico reconocido a nivel mundial.

Qué tanto influyen las emociones en nuestras decisiones cotidianas, sean simples o complejas, cómo funciona la memoria, qué hacer para mantener en forma el cerebro y potenciar nuestra inteligencia. De todo eso habló Manes en la presentación del viernes 21 en el Carrasco Lawn Tennis Club.

Su libro es una guía para conocer el cerebro y abunda en consejos prácticos para mantener sano y activo este órgano clave del cuerpo humano. Hacer ejercicio físico o algún deporte, comer sano, cuidar la salud y proponerse nuevos desafíos intelectuales, ya sea estudiar algún idioma o aprender disciplinas nuevas, son ejemplos de las cosas que podemos hacer para desarrollar el potencial de nuestro cerebro.

El doctor Manes destacó que la mayoría de las decisiones cotidianas son adoptadas de forma "automática" por el cerebro. "No son racionalizadas, por suerte", dijo el experto en la charla.

"En miles de años de evolución el cerebro desarrolló un sistema de toma de decisiones que es automático, basado en memoria, emociones, experiencias personales y cambios según el contexto. Si no fuera así no podríamos vivir. La vida consiste en tomar decisiones de forma constante, y si racionalizamos todas sería imposible", explicó.

Aunque no lo sepamos nuestro cerebro comienza a trabajar antes de que adoptemos una decisión, y en eso influyen las emociones y las personas con las que interactuamos. "Cuando tenemos a otra persona enfrente nos provoca celos, admiración, envidia, empatía, odio, bronca, lo que sea, y esa emoción influye en la toma de decisiones. Por eso entender la historia de la humanidad como algo racional es un error, porque los líderes que marcaron la historia y la seguirán marcando tienen un cerebro humano y toman decisiones influenciados por la emoción", aseguró Manes.

La memoria juega un papel clave en todo esto. Pero la memoria no es lo que habitualmente se cree. El autor del libro explicó que "la memoria es el último recuerdo que se tiene de algo". "Si en la memoria se guarda algo diferente al evento original, lo que se recuerda luego no es el evento original puro, sino el último recuerdo. Recordar un evento es el hecho más creativo de nuestro cerebro. Uno reconstruye la memoria cuando la evoca, cuando recrea lo vivido", agregó.

"La vida no es lo que vivimos sino lo que recordamos para contarla", decía Gabriel García Márquez, frase que citó Manes para resumir su pensamiento.

Comprender el funcionamiento del cerebro, en estos y otros aspectos, influye en múltiples disciplinas, desde la sociología, la política y la economía o la historia, hasta la vida cotidiana de las personas. Por eso el desarrollo de las neurociencias es un aporte al bienestar y la salud de las personas. En ese marco la presentación de Facundo Manes fue un hito en las actividades desarrolladas este año por MP Medicina Personalizada.