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Pero no digas nada

Por qué muchas mujeres llegan más al orgasmo solas que en pareja

Casi la mitad de las 27.931 mujeres consultadas en una investigación dijo que llega más al orgasmo sola. Las razones no son anatómicas.

18.09.2026 07:45

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Hay una pregunta que no se suele escuchar más que en conversaciones donde los novios o maridos no están presentes, pero que casi 28.000 mujeres respondieron por escrito: ¿llegan más seguido al orgasmo solas o acompañadas? Casi la mitad, el 47%, contestó que sola y apenas el 21% eligió la opción contraria.

Los datos salen de un trabajo publicado en la revista Archives of Sexual Behavior, hecho sobre 27.931 usuarias de una aplicación de seguimiento del ciclo menstrual llamada Flo. La edad promedio de las participantes en la encuesta fue de 28 años. La psicóloga Karen Blair, de la Universidad Trent de Canadá y coautora del estudio, comentó los resultados en Psychology Today con una frase que resume el hallazgo: “Las barreras para el orgasmo de las mujeres son relacionales, no anatómicas”.

Por qué no llego al orgasmo con mi pareja

A las participantes se les pidió que eligieran las tres principales razones por las que llegaban al orgasmo más seguido en un contexto que en otro. Entre las algo más de 13.000 que dijeron llegar más veces a solas, más de la mitad marcó que su pareja no la estimula de una manera adecuada para alcanzar el orgasmo. Esa opción de la encuesta incluía la parte del cuerpo estimulada, el juego previo y la duración.

En el grupo más chico, el de quienes tienen más orgasmos en pareja, más de dos tercios eligió exactamente lo inverso.

En su artículo, Blair señaló un contraste llamativo: la penetración vaginal siguió siendo la actividad que las participantes más declararon practicar “cada vez” que tenían sexo con su pareja. Y esa práctica, escribió, es la mejor calificada por los varones, pero no por las mujeres, además de asociarse menos con el orgasmo femenino que las actividades centradas en el clítoris.

Presión por rendir y vergüenza del cuerpo en el sexo

La segunda razón más elegida por quienes llegan más al orgasmo a solas no tiene que ver con técnica, sino con expectativas: estando solas no sienten presión por alcanzar el orgasmo ni por rendir sexualmente. Además, en estas respuestas aparecieron motivos como sentirse menos pendientes del cuerpo y su imagen, estar más cómodas o seguras para “soltarse” y que la pareja termine demasiado pronto.

Y un punto que apareció también y se suele tratar cada vez que se aborda esta temática fue la dificultad de las mujeres para comunicar sus preferencias.

Del otro lado ocurrió algo parecido, pero en positivo. Entre las mujeres que dijeron que llegan más al orgasmo con su pareja, la razón más elegida fue el papel de la conexión emocional y la intimidad. También pesaron la atracción hacia la pareja, que aumenta la excitación y el placer, y el hecho de expresar amor por el otro.

Es decir que, en los dos grupos, las razones más marcadas fueron relacionales y no anatómicas. Y eso, para Blair, es la parte optimista del asunto: son factores que pueden cambiar en cualquier pareja.

La profesional enfatizó que el estudio suma evidencia a la idea de que la brecha orgásmica —la diferencia entre varones y mujeres en la frecuencia con que llegan al orgasmo durante el sexo en pareja— no se explica por la anatomía.

Orgasmo a solas y en pareja: en qué se diferencian

Ahora bien, los orgasmos en soledad y los orgasmos en pareja no parecen cumplir la misma función. Aunque las participantes llegaban al orgasmo más seguido solas, a la hora de predecir la satisfacción sexual general, solo pesó la frecuencia de orgasmos en contexto de pareja.

La explicación que ofreció Blair es que responden a necesidades distintas. En soledad, los orgasmos “pueden ofrecer una descarga fisiológica confiable en condiciones de mayor control y autonomía”, libres de preocupaciones sobre el juicio ajeno o las expectativas. En pareja, en cambio, “tienen un significado relacional importante” y funcionan como una vía de conexión e intimidad.

El estudio deja un dato interesante, además, que tiene que ver con la frecuencia ligada a la satisfacción sexual. Los números lo muestran en los dos extremos. Entre las mujeres que se describieron como muy insatisfechas con su vida sexual, buena parte igual llegaba al orgasmo con regularidad. Y entre las muy satisfechas, alrededor de una de cada siete llegaba al orgasmo la mitad de las veces o menos. “Los orgasmos no cuentan toda la historia de la satisfacción sexual”, resumió Blair.