OMS advierte sobre los cuidados esenciales para reducir contagios durante los días de frío

El invierno aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias en niños, personas mayores, embarazadas y personas con problemas de salud crónicos. La prevención se basa en hábitos diarios y vacunas, de acuerdo con lo que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS) e informa el portal Infobae.

La OMS define a la gripe estacional como una infección respiratoria aguda que provoca entre tres y cinco millones de casos graves por año en el mundo, además de entre 290.000 y 650.000 muertes respiratorias al año.

La higiene de manos es una de las medidas más importantes para prevenir. La OMS indica que lavarse seguido con agua y jabón baja la cantidad de gérmenes. La ficha técnica del organismo sobre gripe estacional sostiene que taparse al toser y lavarse las manos son acciones básicas para cortar el contagio.

Renovar el aire es otro punto clave para prevenir. La OMS remarca que el riesgo de contagio sube en lugares cerrados y con poca ventilación. Abrir ventanas ayuda a bajar la cantidad de partículas respiratorias. En invierno, la costumbre de mantener puertas y ventanas cerradas hace que los virus queden más tiempo en los ambientes cerrados.

Se recomienda taparse la boca y la nariz con el pliegue del codo o un pañuelo al toser o estornudar, y tirar enseguida el papel usado. La ficha sobre influenza agrega otra medida: evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca cuando las manos no están limpias.

La OMS aconseja evitar el contacto cercano con personas enfermas y quedarse en casa cuando hay cuadros leves. Los grupos con más chances de tener complicaciones por gripe incluyen a embarazadas, niños menores de 5 años, mayores de 65 y personas con enfermedades crónicas o defensas bajas.

Los vasos, cubiertos y botellas compartidas pueden facilitar el contacto con secreciones respiratorias. La recomendación de no compartir objetos personales encaja con las medidas generales de los organismos de salud para limitar la circulación de virus respiratorios.

El descanso, tomar agua y comer bien aparecen entre los consejos básicos para pasar la temporada fría. La OMS incluye la vacunación, la higiene y un estilo de vida saludable entre las acciones que bajan el riesgo de enfermedad. La vacuna es la forma más eficaz de prevenir la gripe, y se aconseja vacunarse cada año para embarazadas, niños de 6 meses a 5 años, mayores de 65 años, pacientes con enfermedades crónicas y personal de salud.

La OMS señala que el virus respiratorio sincicial es una de las causas más frecuentes de infecciones respiratorias bajas en niños. Ante fiebre que no baja, dificultad para respirar, respiración acelerada, decaimiento marcado o rechazo del alimento, la consulta al pediatra es necesaria.