Gabriel Rolón defendió el derecho a estar triste y llamó a frenar el “dale que vos podés”

El psicólogo y escritor argentino Gabriel Rolón fue consultado sobre cuál es la mejor forma de acompañar a una persona que está transitando por un duelo, una depresión o una profunda tristeza, que no quiere salir de su casa, pero sin apelar a esa gastada frase de “dale, vos podés”.

Si bien aclaró que no le gusta el formato de “dar herramientas para” determinadas cosas, apuntó que es muy importante comenzar con “suspender el juicio de dale que vos podés”.

“Porque vivimos en un tiempo que nos quiere convencer de que ‘podemos’. Porque la tristeza, el duelo, todas esas situaciones donde uno necesita tiempo para uno mismo y se aparta de ir, de producir, de estar colgado, son improductivos para la sociedad y la sociedad no quiere gente improductiva”, enfatizó Rolón.

Con una visión crítica y a la vez realista —en su columna del programa radial Perros de la Calle— Rolón marcó que la sociedad actual lo que busca son personas que consuman, que produzcan y no humanos que estén tristes, encerrados y ensimismados. “Pero a veces el ser humano necesita un tiempo para su tristeza, para sus duelos y a veces, ¿sabes qué? El ser humano no puede”, resumió.

“No sale porque no puede”

La recomendación que dio Rolón fue la de acompañar a esa persona que está pasando por un mal momento. Alentarla, compartir tiempo, invitarla a salir, a dar una vuelta, pero marcó especialmente que si no quiere, hay que aceptarlo. “Preparo un mate, charlamos y por ahí mañana salimos”, fue la frase que propuso como alternativa.

Aunque reconoció que hay casos de personas que “se enquistan en lugar de víctima”, apuntó que es clave comprender que “muchísimas veces el otro no sale porque no puede y no porque no quiere; y hay que incorporar este punto en el cual no podemos todo”.

“Hay que ir en contra de este mensaje de que alcanza con decretarse algo para lograrlo; que vale con desearlo para traerlo. (Ir en contra) de todos estos axiomas absurdos, erróneos que nos tiran encima, para que estemos siempre de pie, siempre bien, siempre comprando cosas, siempre produciendo”, enfatizó.

En su libro “El duelo”, Rolón habla de pérdidas que exceden a la muerte y que pueden pasar por una separación amorosa o el quiebre de un vínculo importante en la vida. “Cuando ocurre, todo se desmorona y por un tiempo nada tiene sentido. Algo se quiebra en nosotros, el mundo se derrumba y nos muestra su aspecto más cruel”, escribió en esa obra y es algo que se aplica a este caso.

Al atravesar un duelo, la persona “no puede”. “Y lo que tenés que hacer cuando tenés un ser querido que está en una situación en la que no puede, es no poder junto a él. Sentate, abrazalo, cebá el mate en silencio y quédate un rato”, resumió.

Cuándo preocuparse por una tristeza que llegue a depresión

Pese a que el psicólogo defiende el respeto por esa situación y el acompañamiento sin la imposición de “estar feliz”, indicó que es necesario estar atentos a cuánto tiempo lleva el proceso. “Hablamos de un duelo, pero ojo con no eternizarlo. Hay que respetarlo, por supuesto, pero cuidar que no se vuelva melancolía, que no se eternice”, remarcó.

En este sentido, Rolón dio un dato clave: “A la tristeza hay que respetarla, pero cuidado con que no se haga depresión. Y esa señal suele aparecer bajo la forma del enojo”.

“El depresivo es alguien que está muy enojado y que encubre su enojo con tristeza. Está enojado con otro, con él mismo, con la situación, con Dios, con el destino... Hay un enojo retenido que se vela bajo la forma de una tristeza. Entonces, cuando en una persona que está demasiado triste empezás a sentir también un enojo que se enquista, ahí empezá a preocuparte”, advirtió.

Lo que hay que hacer en ese momento, aconsejó, es buscar ayuda profesional. “Porque tristeza muy profunda, duradera, más enojo, tiene aroma de depresión”, indicó.