Aceite de romero para la caída del cabello: beneficios y cómo aplicarlo

Actualmente, hay soluciones médicas que permiten recuperar la cabellera, pero si lo que se busca es algo más casero, hay una vieja receta de las abuelas que está a la orden del día (y además cuenta con evidencia científica): el aceite de romero para evitar la caída del cabello.

El aceite de romero es uno de los remedios naturales más mencionados cuando se habla de salud capilar. Se obtiene de la planta Rosmarinus officinalis y su uso se apoya tanto en la tradición como en algunas investigaciones científicas recientes, aunque su eficacia aún continúa en estudio.

Según señala el sitio Mejor con Salud, el aceite de romero contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que favorecen la salud del cuero cabelludo y de los folículos pilosos.

Por otra parte, estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y una mejor irrigación puede ayudar a que los folículos reciban más oxígeno y nutrientes y, así, aportar a la fortaleza del cabello.

El sitio de Cleveland Clinic indica además que el aceite de romero para el cabello también se ha estudiado por sus propiedades antiinflamatorias, con lo que ayuda a mantener un cuero cabelludo más equilibrado y menos propenso a irritaciones.

Qué dice la ciencia sobre el aceite de romero

La evidencia científica sobre el aceite de romero y la caída del cabello no es muy extensa. Un estudio publicado en PubMed señala que se comparó el uso de aceite de romero y el de minoxidil al 2% (medicamento vasodilatador que se usa para evitar la caída del pelo) en personas con alopecia androgenética.

“No se observó ningún cambio significativo en el recuento medio de cabello en el punto final de 3 meses, ni en el grupo de romero ni en el de minoxidil. Por el contrario, ambos grupos experimentaron un aumento significativo en el recuento de cabello en el punto final de 6 meses en comparación con el punto inicial”, dice el resultado.

Cómo usarlo en la rutina capilar

El uso del aceite de romero para la caída del cabello se debe realizar siempre sobre el cuero cabelludo y siempre diluido. Tal como advierte Mejor con Salud, no se recomienda aplicar aceites esenciales puros directamente sobre la piel.

Recomendaciones:

-         Diluir el aceite esencial de romero en un aceite portador (puede ser de coco, jojoba, argán o de almendras, por ejemplo). Se recomienda usar una o dos gotas de aceite de romero.

-         Es importante tomar en cuenta que algunas personas pueden experimentar irritación si el producto no está bien diluido.

-         Aplicar con un masaje suave sobre el cuero cabelludo, durante al menos 5 minutos

-         Dejar actuar al menos una hora antes del lavado, si no genera molestias.

Los resultados de la aplicación no son inmediatos y pueden tardar semanas o meses en notarse. La dermatóloga Shilpi Khetarpal, citada por Cleveland Clinic señala que se puede usar a diario y que una sola aplicación no dará como resultado una cabellera abundante. "Necesitará usarlo dos o tres veces por semana durante seis meses para ver una mejora significativa", dijo.

De todos modos, es clave tomar en cuenta que la caída del cabello puede responder a múltiples causas y el aceite de romero no sustituye una evaluación médica o a medicamentos específicos.

¿Se puede hacer aceite de romero casero?

Algunas personas optan por preparar aceite de romero en casa como parte de su rutina de cuidado capilar. Este proceso suele realizarse a partir de hojas secas de romero que se dejan macerar durante varias semanas en un aceite vegetal, como oliva o almendras, hasta que el líquido adquiere aroma y color.

Es importante aclarar que este tipo de preparación no equivale a un aceite esencial, que se obtiene mediante destilación y tiene una concentración mucho mayor.