¿Volver con tu ex? Qué dice la psicología sobre esta (arriesgada) decisión

Como con las películas, lo mismo suele pasar con las parejas: segundas partes nunca fueron buenas. Así que volver con un ex, como mínimo, es arriesgado. Además, es una de esas decisiones que rara vez se toman en frío. Suele estar involucrada la nostalgia, la soledad, una mala racha o el cansancio de solo pensar en empezar a conocer a alguien desde cero.

La psicóloga clínica Sabrina Romanoff, formada en Harvard y con una consulta privada en Nueva York, escribió en el sitio Make It de CNBC, que la idea de volver con una expareja es una de las consultas más frecuentes que recibe en su consultorio. Y hay que tomar en cuenta que lleva más de 10 años trabajando en terapia de parejas.

Y su respuesta, según explicó, es siempre la misma: para volver, tiene que haber cambio de comportamiento específico, un plan nuevo para abordar el problema original y dos personas que se sientan seguras por sí mismas. Si no están esos tres ingredientes, hay altas chances de que no funcione.

Además, Romanoff marcó que muchas personas le hablan de que ya pasó el tiempo suficiente y que podrían volver con su ex. Pero ella recalcó que el tiempo, por sí mismo, no es una variable a tomar en cuenta, ya que no repara nada. “La mayoría de las veces solo hace que se olviden las lecciones aprendidas la primera vez”, marcó.

Sobre esa base, la psicóloga enumeró varias señales a tomar en cuenta.

1. Cuando la vuelta es una huida

La psicóloga recomendó prestar atención a lo que ocurrió justo antes de que apareciera el deseo de reconciliarse. Si hubo una relación difícil que terminó, si un mejor amigo se comprometió o si hubo alguna pérdida de trabajo... En definitiva, cualquier episodio desestabilizante que pueda estar operando por debajo de esas ganas de volver a la estabilidad que alguna vez se sintió con ese ex. El miedo a la soledad, afirmó, es una de las peores razones para volver con alguien.

Pareja que habla temas importantes. Foto: Bohdan, en Unsplash

2. ¿Hay un plan para que no vuelva aquel problema que los separó?

Las relaciones terminan por motivos válidos y esos motivos no desaparecen por sí solos. Romanoff apuntó especialmente a cuatro problemas que suelen reaparecer: la falta de confianza; las cuestiones de dinero; las diferencias a la hora de resolver conflictos y las diferencias en valores y objetivos de vida. Para la psicóloga, si se toma la decisión de volver, lo que hay que hacer es armar activamente un plan para evitar un nuevo fracaso.

3. Soltar la versión anterior de la relación

Cuando una pareja llega al punto de cortar, lo más probable es que haya pasado mucho tiempo intentando superar problemas o soportando dinámicas que les hacían mal a las dos partes. Por eso, Romanoff dijo que antes de retomar el vínculo, les pide a sus pacientes que identifiquen esos patrones viejos y acuerden dejarlos atrás.

4. La señal más importante es la que menos se mira

Según la psicóloga, la gente suele pasar por alto el hecho de sentirse estables y seguros por cuenta propia. Si alguien está bien, funciona bien, duerme tranquilo, tiene una vida plena y aun así quiere volver con su ex, es probable que la decisión esté apoyada en una lógica sólida, sostuvo.

Para la profesional, “la elección tiene que partir de una vida ya plena y no de una vacía”. “Querer a esa persona desde la seguridad de un terreno firme es muy distinto a necesitarla como salvavidas en medio del océano”, graficó.