¿Te tiembla el párpado? Las causas detrás de este molesto espasmo y qué hacer para curarlo

Es posible que alguna vez te haya ocurrido: de un momento a otro, el párpado comienza a temblar sin que puedas controlarlo. Aunque suele durar apenas unos segundos o minutos, y desaparecer por sí solo, este movimiento involuntario puede estar relacionado con el estrés, la fatiga, la sequedad ocular o el consumo de sustancias estimulantes.

Este fenómeno, conocido médicamente como mioquimia palpebral, consiste en pequeñas contracciones repetitivas del músculo encargado de cerrar los párpados. En la gran mayoría de los casos, se trata de un trastorno benigno, provocado por un aumento temporal de la actividad de ese músculo y que no suele indicar una enfermedad grave.

Las causas más frecuentes

Entre los desencadenantes más habituales, figura la falta de descanso. Dormir pocas horas favorece la aparición de estos espasmos, al igual que atravesar períodos de estrés o ansiedad, ya que ambas situaciones incrementan la activación del sistema nervioso.

También pueden influir sustancias con efecto estimulante, como el café, el té, las bebidas energéticas o el alcohol, debido a que aumentan la excitabilidad del sistema nervioso, y pueden facilitar la aparición del temblor.

Los problemas oculares son otra causa frecuente. La sequedad en los ojos, la inflamación de los párpados o pasar muchas horas frente a pantallas pueden irritar las terminaciones nerviosas que controlan el músculo del párpado, y favorecer estos movimientos involuntarios.

Asimismo, no existe ninguna diferencia clínica entre que el temblor aparezca en el ojo izquierdo o en el derecho, ya que puede presentarse indistintamente en cualquiera de los dos.

Cómo aliviar el temblor

Aunque lo habitual es que desaparezca espontáneamente en pocos días o semanas, algunas medidas pueden ayudar a acelerar su resolución:

• Dormir las horas suficientes y reducir el estrés.
• Disminuir el consumo de café, té, alcohol y bebidas energéticas.
• Utilizar lágrimas artificiales si existe sequedad ocular.
• Masajear suavemente el párpado con la yema de los dedos para relajar la musculatura.

En los casos poco frecuentes en que el temblor persiste durante varias semanas y afecta la calidad de vida, el médico puede valorar tratamientos específicos, como la aplicación local de toxina botulínica.

Cuándo conviene consultar

Si bien la mioquimia suele ser inofensiva, es recomendable acudir a un especialista cuando el temblor se extiende a otros músculos del rostro, provoca el cierre completo del ojo, aparece acompañado de caída del párpado, debilidad facial, alteraciones en la visión, o inflamación ocular.

También se aconseja consultar si afecta simultáneamente a ambos ojos con gran intensidad, o si los síntomas no desaparecen luego de entre cuatro y seis semanas, ya que podría ser necesario descartar otras afecciones.

Con información de EFE.