“Te hacen pasar frío”: los errores que cometemos al abrigarnos y que restan eficacia

Cuando llega el frío, muchas personas recurren a la misma estrategia: ponerse cada vez más ropa. Sin embargo, esto no garantiza una adecuada protección contra el frío.

Y si alguien lo sabe bien es Jeremías Gasparini, un argentino que desde hace más de tres décadas se dedica a la organización de campamentos educativos en todas las estaciones del año. Por ello, se ha especializado en seleccionar equipamiento —incluyendo ropas— con la mayor eficiencia: que brinden abrigo y protección ocupando el mínimo volumen.

En un reciente video, Gasparini enumera las claves para mantenerse abrigado, y destaca que el truco no está en la cantidad de prendas, sino en los materiales utilizados y la forma en que se combinan. Una información que puede resultar especialmente útil ahora mismo, en medio de una ola polar.

“De nada sirve ponerse un montón de ropa si los materiales no son los correctos ni tampoco el orden en que nos ponemos la ropa”, señala al comienzo de la grabación.

El especialista recuerda que la ropa no genera calor, sino que ayuda a conservar el que produce el propio cuerpo. Para entender cómo lograrlo, explica los cuatro mecanismos mediante los cuales perdemos temperatura: radiación, evaporación, convección y conducción.

La radiación implica la pérdida constante de calor corporal hacia el ambiente; la evaporación ocurre cuando el sudor enfría la piel; la convección se produce por el movimiento del aire alrededor del cuerpo, y la conducción por el contacto con superficies más frías.

La importancia de las tres capas

A partir de esos principios, el experto recomienda un sistema de tres capas, ampliamente utilizado en actividades al aire libre.

La primera capa, conocida también como “primera piel”, tiene como objetivo principal mantener seca la piel. Por ese motivo, desaconseja el uso de algodón durante jornadas frías.

“En los días de baja temperatura, el algodón es tu peor enemigo”, afirma.

Según explica, las prendas sintéticas, especialmente las confeccionadas en poliéster, permiten que el sudor se evacúe más rápidamente, y evitan que la humedad permanezca en contacto con el cuerpo.

La segunda capa cumple la función de retener el calor corporal. En este punto destaca las ventajas del polar por su bajo peso, su rápida capacidad de secado y su eficiencia para conservar la temperatura.

“Qué gran invento el polar”, comenta durante el video, en el que además recomienda utilizar varias capas finas en lugar de una sola prenda muy gruesa, ya que esto permite adaptar mejor el abrigo a las condiciones climáticas.

La tercera capa está destinada principalmente a bloquear el viento y, en algunos casos, también la lluvia. Para ello menciona opciones como rompevientos, camperas impermeables o prendas tipo softshell.

Un error frecuente

Uno de los conceptos que más enfatiza es que muchas personas utilizan prendas adecuadas, pero en un orden incorrecto.

Como ejemplo, señala que si se combina un polar con un buzo de algodón, el polar debe ir por debajo. De lo contrario, pierde buena parte de su capacidad para conservar el calor.

“Si vos te lo ponés al revés, el polar va por afuera, no cumple ninguna función. Para eso ni te lo pongas”, explica.

El frío también llega desde el suelo

Además de la vestimenta, el organizador advierte sobre la importancia de aislarse de superficies frías. Sentarse directamente en el suelo o permanecer mucho tiempo en contacto con él puede favorecer la pérdida constante de calor por conducción.

Por esa razón, recomienda utilizar aislantes, sillas o cualquier elemento que evite el contacto directo con el piso, especialmente durante actividades al aire libre.

A lo largo del video, el especialista muestra ejemplos concretos de prendas y distintas combinaciones posibles, con el objetivo de demostrar que es posible mantenerse abrigado utilizando menos ropa de la que muchas personas imaginan, siempre que se elijan correctamente los materiales y se respeten las funciones de cada capa.

@antonreenactor Capas de ropa para el duro invierno de 1944 #recreación #segundaguerramundial #militaria #1940s #historia ? 5 Years Time - Noah And The Whale