Jugar al Tetris ayuda a superar estrés postraumático

El grupo de científicos del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford, liderado por Emily Holmes, descubrió que jugar al Tetris ayuda a disminuir en gran medida la frecuencia e intensidad de los "recuerdos intrusivos" asociados al estrés postraumático.

El estudio, publicado en la revista Plos ONE, señala que este trastorno provoca "flashbacks" en los que la víctima de un evento traumático evoca imágenes asociadas con dicho momento, que se transforman en "recuerdos intrusivos y perturbadores".

Los investigadores analizaron a 60 voluntarios que jugaron con diferentes videojuegos después de ver una película que mostraba imágenes traumáticas de varios tipos.
Luego de dividió el grupo en tres, otorgándole a uno la posibilidad de jugar al Tetris, a otro la posibilidad de jugar a un videojuego de ingenio y a otro se le solicitó que no hiciera nada durante diez minutos.
El experimento se repitió varias veces, modificando el lapso de tiempo existente entre la proyección del vídeo y la sesión de videojuegos.
Como resultado, el grupo de voluntarios que jugaron al Tetris redujeron considerablemente las visiones involuntarias de los eventos traumáticos, sobre todo cuando se jugaba dentro de las primeras cuatro primeras horas tras el "trauma".

Los investigadores afirman entonces que realizar "tareas visioespaciales simples", como las que implica jugar al Tetris, pueden "distraer" lo suficiente al cerebro como para reducir los síntomas del trastorno por estrés postraumático.