Según el profesor de educación física y danza Jean Carlos Elias Jebenez, de la academia Wellness Sport Club, de Ribeirão Preto, San Pablo, la zumba genera beneficios para la memoria, razonamiento, movilidad, equilibrio, flexibilidad y sociabilidad de las personas mayores.

Obvio que la actividad precisa algunas adaptaciones, en comparación con la zumba tradicional. Las coreografías, por ejemplo, son un poco más fáciles de ejecutar.

Tal como reporta Viva Mais Saudável, esta modalidad, según Jebenez, fue estudiada y programada para atender al público de edad avanzada, respetando sus limitaciones pero sin perder la esencia y la alegría de trabajar con los ritmos habituales.

Si bien esta actividad no presenta, en principio, contraindicaciones, es aconsejable que todo aquel alumno que se embarque en esta aventura se realice una evaluación médica para que los profesores conozcan sus condiciones de salud.