Tras dar a luz a Milan, Shakira mantuvo una dieta saludable y un plan de ejercicios muy popular -y aparentemente muy efectivo- llamado "zumba".

Se trata de una disciplina de ejercicios mezclados con intensos movimientos de baile, que está causando furor entre las celebridades y, por supuesto, sus fans.

Shakira posó para Self y contó que hace ocho comidas pequeñas por día, que no exceden las 250 calorías y que son ricas en fibra, proteínas, calcio y hierro.