Para una comunicación de pareja saludable

La comunicación es importante para cualquier relación que tengamos en nuestra vida. En la pareja es especialmente fundamental dado que constituye el ámbito más íntimo de nuestra afectividad.

Según explica Infosalus Mila Cahue, Psicóloga del Área de Pareja del Centro de Psicología Álava Reyes la mala comunicación hace que la pareja no pueda fluir por las malinterpretaciones.

La psicóloga asegura que las mujeres tienen un estilo de comunicación más similar a lo que llamaríamos "pensar en alto" por lo que pueden pasar de una idea a otra.

En cuanto a la posibilidad de heredar la forma de comunicarnos en pareja de nuestros padres o parejas procedentes, la autora señala que los seres humanos aprendemos por el modelado.

Aquí te dejamos 10 puntos para llegar a una correcta comunicación en la pareja.

1- Hablar no es comunicar.

2- Para comunicar hay que saber plantear lo que uno quiere o necesita pero también hay que saber escuchar al otro. 

3- La comprensión, la asertividad y la negociación son fundamentales para llegar a un acuerdo.

4- Saber exponer frente a un cuadro de diferentes opiniones.

5- Antes de hablar, saber cómo plantear la cuestión.

6- Saber resolver y no ofender.

7- Conocer el momento en que se debe hablar.

8- No sacar a la luz problemas de la prehistoria de la relación.

9- Hablar siempre en primera persona, "yo".

10- Saber controlar pensamientos irracionales "las parejas que se quieren no se enfadan".