Las propiedades saludables de la lavanda

La lavanda es un arbusto de hasta 70 cm, que pertenece a la familia Lamiaceae. Además de deslumbrar con su floración tiene muchas propiedades de esta planta conocida por su incomparable aroma.

La infusión de lavanda es calmante, relajante y promueve el sueño, y para ello también se puede insertar dentro de la almohada una mezcla de flores secas de lavanda.

El efecto calmante, incluso afecta a los intestinos, de hecho, en caso de problemas con las bacterias intestinales pueden tomar una o dos veces al día 3 gotas de aceite de lavanda en un terrón de azúcar o un pedazo de pan, según recomiendan en Nosotras. Eso sí, hay que tener cuidado de no excederse con las dosis recomendadas para no correr el riesgo de irritación de las membranas mucosas, fatiga y mareos.

Si tienes problemas o dolores reumáticos y contracturas en las articulaciones, el alcohol de lavanda puede ser una excelente ayuda, y lo puedes encontrar en una farmacia o tienda de alimentos saludables. Pero si lo que tienes son problemas circulatorios es mejor un agradable baño de lavanda. Para preparalo, hay que hervir un litro de agua, añadir 50 gramos de lavanda y dejar reposar durante 10 minutos. Luego colar el té y vertir en la bañera con agua a una temperatura de 38 °, y tomar un baño de unos 15 minutos.

Muy interesante es el efecto de la lavanda en los niveles de glucosa en la sangre, logrando aumentar la liberación de azúcar por el hígado. Dos gotas de aceite esencial 15 minutos antes de las comidas puede ayudar a disminuir el apetito.

También hay un tipo de lavanda llamado "latifolia", que es mucho menos aromática que la común, pero contiene los ingredientes activos útiles para el tratamiento de resfríos. Recomiendan no utilizar esta lavanda en niños y durante el embarazo, pero no hay muchas más contraindicaciones.