Montevideo Portal
La investigación, recogida este domingo por la cadena británica BBC, se realizó con la participación de mujeres obesas que durante varios meses se sometieron al estudio realizado por la doctora Daniela Jakubowicz de la universidad de Virginia (EE UU).Tras el período de investigación se concluyó que un desayuno que contenga la mitad de las calorías necesarias para todo el día es mejor para bajar de peso que reducir la ingesta en todas las comidas.
La dieta promovida por Jakubowicz consiste en ingerir entre 1080 y 1200 calorías en el desayuno, potenciando especialmente en esa primera comida las grasas no saturadas y las proteínas.
"Un buen desayuno calma el hambre durante el resto del día; las dietas basadas en reducir la ingestión de hidratos de carbono ayuda a perder peso, pero en cuanto se abandona, el sobrepeso vuelve rápidamente", señala la doctora.
Montevideo Portal
Acerca de los comentarios
Hemos reformulado nuestra manera de mostrar comentarios, agregando tecnología de forma de que cada lector pueda decidir qué comentarios se le mostrarán en base a la valoración que tengan estos por parte de la comunidad. AMPLIAREsto es para poder mejorar el intercambio entre los usuarios y que sea un lugar que respete las normas de convivencia.
A su vez, habilitamos la casilla [email protected], para que los lectores puedan reportar comentarios que consideren fuera de lugar y que rompan las normas de convivencia.
Si querés leerlo hacé clic aquí[+]