Dormir sin ropa es bueno para la salud

Desde reducir el riesgo de infecciones en la piel hasta mejorar la calidad del sueño, pasando por una mejora de la vida sexual… Diversas son las bondades de ir a la cama completamente desnudos.

Así lo asegura la doctora Sarah Brewer, una médica británica que enumeró para el Daily Mail los múltiples beneficios de esta costumbre.

"Dormir desnudo puede regular tu temperatura, ayudándote a conseguir un sueño de mejor calidad. Esto es porque las personas tienden a quedarse dormidos más rápido y duermen mejor cuando la temperatura corporal es más baja", explicó al portal británico.

Asimismo, la desnudez bajo las sábanas y mantas, especialmente en verano, permite evitar un sobrecalentamiento del cuerpo capaz de empeorar cualquier problema preexistente en la piel. Según la experta, esta costumbre reduce el riesgo de sufrir infecciones de la piel causadas por hongos al mantener el cuerpo "fresco, seco, limpio y 'aireado'", comentó.

Para los hombres, abandonar la ropa a la hora de dormir ayuda a mantener un nivel normal de testosterona, cuya producción se puede ver reducida en ambientes muy calurosos.

En otro orden, en las parejas, dormir de esta manera ayuda a incrementar la intimidad y fortalecer los lazos. "Dormir desnudos nos da una sensación de libertad que puede ayudarnos a sentirnos más sexies y amorosos. Esto puede mejorar la intimidad de la pareja y dar un impulso a la autoestima", valoró Brewer.