Una nueva tendencia en fitness está empezando a tentar a los gimnasios. Se trata del Bungee Dance, una modalidad que mezcla danza con movimientos acrobáticos en suspensión.
Según su creador, el tailandés Sivavut Mathong, el Bungee Dance es un entrenamiento de alta intensidad (HIIT). "Si se corre con pasos largos eso quema más calorías y es posible ver resultados en menos de dos semanas" asegura. Es que correr con los elásticos es 10 veces más difícil que hacerlo sin nada.
Según consigna VivoMaisSaudável, durante el tiempo que dura la clase, el alumno contrae la región abdominal y los glúteos. Dependiendo de las coreografías, también se trabajan los miembros superiores.
La cantidad de peso perdido depende del perfil de cada persona, de la frecuencia y la intensidad de las clases. Pero en términos generales, sus creadores afirman que se pueden perder hasta siete kilos en dos semanas.
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