Cómo pasar el verano sin los talones agrietados

En verano los pies están más al aire, y los talones lo sufren. La falta de hidratación, la obesidad y alguna carencia nutricional se suman al molesto, y en algunos casos doloroso, agrietamiento. Siguiendo estos consejos que sugiere Nosotras, conseguirás que tus talones se suavicen y luzcan mejor.

Remueve la piel muerta. Después del baño, pasar una piedra pomez en la misma dirección donde la piel muerta se haya acumulado. De esta forma, estarás haciendo una exfoliación que hará que se desprendan las células muertas, dándole espacio a la nueva capa de piel. El consejo es realizar esta exfoliación al menos una vez a la semana.

Humecta. Luego de pasar la piedra pómez, deberás secar muy bien los pies y humectarlos con alguna crema que contenga ácido láctico, ácido salicílico o ácido úrico, todos ellos ingredientes exfoliantes que ayudarán a recobrar la suavidad en la zona. Eso es clave realizarlo diariamente, más allá que hagas o no la exfoliación y, en lo posible, dos veces, por la mañana y por la noche.

Utiliza medias de algodón. Para potenciar aún más los efectos de la crema humectante, usa medias de algodón para que absorba mejor. Elige este tipo de calcetín tanto por las noches, para dormir, como durante el día, en caso de que vayas a utilizar zapatillas o calzado cerrado.

Usa zapatos cerrados. Uno de los factores que más agrietan los talones es el uso de calzado abierto, la exposición al aire y a la suciedad de la calle. Por el contrario, procura optar siempre por calzado cerrado, cómodo, que permita respirar a tu pie y que lo proteja adecuadamente.

Soluciones caseras

Antes de ir a dormir, lava y seca muy bien tus pies. Luego, aplica una capa de algún aceite vegetal -puede ser de oliva, jojoba, etc.-, sobre todo, en la zona del talón. Cubre con medias gruesas de algodón y deja que actúe toda la noche.

Realiza la exfoliación de la zona y luego remoja los pies en jugo de limón durante unos 10 minutos. Frota con un cepillo o piedra pómez para deshacerte de las durezas.

Antes de dormir, aplica diariamente una mezcla de vaselina con jugo de limón. Frota, con suavidad, hasta que notes se haya absorbido por completo. Cubre tus pies con medias de algodón y ve a la cama.

Durante el día, puedes utilizar una combinación de glicerina con agua de rosas.