Cómo evitar que las várices se desarrollen

Uno de los principales factores para que aparezcan las várices es el genético. Son pequeñas venas superficiales dilatadas, que surgen cuando por algún motivo, la sangre que llega a las piernas tiene dificultades para retornar al corazón.

Según el cirujano vascular Pablo Varela, miembro de la Sociedad Brasilera de Angiología y Cirugía Vascular de Rio de Janeiro (SBACV-RJ), las várices son incómodas por dos motivos: El estético, cuando recién aparecen y son de pequeño calibre o poseen una coloración rojiza y hasta azulada, o cuando se presentan más tardíamente como protuberancias en las piernas. La segunda, mucho más importante, es que las várices pueden presentar síntomas importantes y hasta incapacitantes como la hinchazón o la sensación de dolor y cansancio en las piernas.

De acuerdo con el cirujano, las mujeres son las principales afectadas con este problema que puede surgir en la pubertad. Parte de la explicación está en el hecho de que las hormonas femeninas, estrógeno y progesterona, influyen en la dilatación de los vasos sanguíneos.

¿Cómo mitigar el problema? Según reporta Fator Brasil El uso de medias elásticas de compresión y medicamentos flebotónicos, por un lado, pero por otro, la práctica de ejercicios físicos, que ayudan a reducir el riesgo, de acuerdo con el cirujano vascular Jackson Caiafa, jefe del servicio de Cirugía Vascular del Hospital Federal de Servidores del Estado.

La prevención de varices también puede realizarse evitando factores que aumentan el riesgo, entre ellos el tabaquismo, el uso frecuente de zapatos de taco alto y el uso de hormonas para la anticoncepción o terapia de reposición.

"Además de eso, estar mucho tiempo parado o sentado, dificulta el bombeo de la sangre de vuelta al corazón" explica Caiafa. Lo ideal es que, a intervalos regulares o siempre que se aposible, la persona realice una pequeña caminata o ejercite su pantorrilla para ayudar a la circulación, dice el especialista. Cuando la pantorrilla se contrae comprime las venas y estimula el retorno de la sangre hacia el corazón.

Caiafa advierte que si no son tratadas correctamente, las varices tienen a aumentar y diseminarse por las piernes. "En los casos más graves existe un aumento del riesgo de trombosis, caracterizada por la formación de coágulos en las venas varicosas o en las venas más profundas, situación que puede llevar a complicación graves como la embolia pulmonar" dice.