Colaboraciones: Gabriel Gutiérrez

Hoy le toca el turno a otra creación más que interesante llamada "Los 4 Acuerdos de la sabiduría Tolteca".

Este libro que recorre el mundo instala en nuestra psiquis 4 sugerencias para vivir mejor, extractadas de la cultura tolteca milenaria, y traída a nuestros días por un descendiente, el Dr. Miguel Ruiz.

Ellas son:

No supongas.

"Suponer te llena de dudas, de pensamientos negativos, te envenena el alma. Si tienes una duda, aclárala. Si sospechas, pregunta. Pero no supongas...".

En realidad es difícil imaginarnos una vida sin suposiciones, lo vivimos haciendo, en este caso creo se refiere a esa energía que tenemos como adicta a suponer cosas negativas o a dejarnos influir por pensamientos grises o pesimistas. Hay frases muy nuestras como "está todo inventado", "no te compliqués", "difícil que el chancho chifle", "está complicada la cosa", que corroboran este sistema vicioso de suposiciones. La invitación es terminante en el libro a no suponer. Tal vez nosotros, uruguayos, podamos beneficiarnos si la aplicamos al menos a la fase negativa de nuestro cerebro, por decirlo de alguna manera.

Lo que hacemos inconscientemente, cuando pensamos de manera negativa, es abonar el terreno para después congraciarnos con el victimismo que nosotros mismos vaticinamos. Hoy en día la física cuántica demuestra que esta ecuación es en realidad química y responde a adicciones emocionales cotidianas. (La película "What the bleep do we know?" es un excelente ejemplo de esta costumbre universal aunque particularmente uruguaya.

(En la puja por los derechos de autor sí, ahí sí seamos optimistas que vamos bárbaro).

Da todo de tí mismo

Este segundo acuerdo con el que convivían pacíficamente los toltecas significa nada más y nada menos que hacer el esfuerzo que sea necesario para hacer las cosas bien es lo único que nos permitirá dormir tranquilos.

"Si siempre haces lo que puedes hacer, jamás podrás recriminarte nada". Evidentemente, la otra cara de la moneda nos sugiere que si no lo hacemos, tendremos efectos secundarios como la frustración, que a su vez es la otra cara de la moneda compartida con la violencia.

A veces me pregunto por qué la mayoría de las calles de Montevideo, salvo las de asfalto fino, no tienen cartel con su respectivo nombre. Sólo me lo pregunto, no supongo nada, y averiguaré en cuanto pueda...

No te tomes nada como algo personal

Este acuerdo impresiona por lo gratificante que es cuando uno comienza sencillamente a aplicarlo en la vida diaria.

"Ni la peor ofensa, ni el peor desaire, no te tomes nada personal", destacando que la agresividad, el insulto, la falta de respeto, son en realidad conflictos que el otro intenta descargar en nosotros, y que nosotros al asimilarlo, lo terminamos sufriendo y tomando como real. Amigos y pacientes me confiesan que este acuerdo es el que más les cuesta llevar a la práctica, pero en realidad cuando lo van afianzando logran niveles de placer inusuales que antes eran momentos de tensión y de incluso odio.

El tránsito por ejemplo en Montevideo, es un ejemplo espectacular en donde confluyen muchos perfiles que muestran conflictivas internas proyectadas a un "otro" temerario, distraído o irresponsable. Seguro que los hay, pero no se proponen arruinarnos el día voluntariamente con sus actos. El Principio 90/10 de Stephen Covey ilustra de manera contundente esta situación diaria con la que vivimos.

Sé impecable con tus palabras

Este último acuerdo en el libro nos advierte de lo positivo que es respetarnos a nosotros mimos a través de las palabras y la forma en la que comunicamos. En cómo hace bien decir las cosas y decirlas bien. Suena tan común, pero es tan frecuente no hacerlo!

"Si honras tus palabras, te honras a ti mismo y a los demás".

Experimentar el intento de comunicar bien es fascinante. Nos genera un desafío interno que tiene como objetivo llegarle al otro con nuestro mensaje de manera consistente, coherente, y sobre todo, claro.

El libro Los 4 Acuerdos de la Sabiduría Tolteca es una guía ancestral que transmite sugerencias para vivir mejor.

Cuando aplicamos los cuatro o algunos de ellos confirmamos lo que el libro dice a manera de marketing o presentación.

Por la respuesta de mucha gente que lo ha leído, no supongo, estoy convencido que a la gente que lo lea a partir de ahora le va a gustar y a servir mucho.

Es más, lo necesitamos.

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Gabriel Gutiérrez de la Quintana

Es Licenciado en Psicología y especializado en Psicología del Deporte.

Ha trabajado sin interrupción desde 1995 en diferentes clubes de nuestro país, en fútbol, basketball, tenis, ciclismo y boxeo, aplicando técnicas universales y propias a muchos deportistas amateurs, profesionales, como de elite.

Fue psicólogo de las selecciones uruguayas juveniles desde marzo de 2006 a octubre de 2011, habiendo brindado charlas y conferencias en diversos ámbitos nacionales y en varios del extranjero.

Del mismo modo lo ha hecho con conocidos entrenadores de nuestro medio, aportando desde la ciencia del deporte herramientas que conducen al éxito y a la mejora continua en forma de proceso pero sin pausa.

Es Entrenador de Futbol, Técnico en RRHH y aplica las diferentes técnicas de la P.N.L, Programación Neurolingüística, para mejorar la comunicación de todos sus clientes.

Acompañó a Gustavo Poyet durante el 2005 y 2006 en la Dirección de Onfi, y colaboró durante dos años en el Proyecto Knock-Out a las Drogas de Presidencia de la República.

Entre otras actividades acaba de inaugurar el primer Consultorio Psicológico del Deporte, CPD, en donde trabaja en forma interdisciplinaria con destacados profesionales en las diferentes áreas que hacen al rendimiento deportivo, es decir, la preparación física, con el Lic. Mariano Francescoli, la nutrición especializada en deporte con la Lic. Juana Mendoza, en el área médica con el Dr. Carlos Voituret a través del Consultorio Médico del Deportista, y con la Lic. en Psicología Positiva Mariana Alvez.

La dirección del CPD es Soca 1514 y el teléfono 091 00 27 27. www.consultoriodeldeporte.com