La canela es una especia marrón dulce, de origen asiático, que tiene un conjunto de propiedades muy beneficiosas para la salud. Son las ramas de unos arbustos llamados zeylanicum y del verum, que una vez secos y sin su corteza forman unos tubitos muy aromáticos. Su sabor es dulce, amaderado y picante. Necesita de climas cálidos para crecer sin problemas. Su nombre proviene de la palabra italiana cannelle, que quiere decir "cañito".

Se puede añadir tanto al café como al té, a unas natillas o a otros postres como el arroz con leche. También puede incluirse en salsas de acompañamiento para diferentes tipos de carnes. Pero además de sabor a la comida, aporta muchos beneficios al organismo, según consigna En Femenino.

Actúa como desinfectante: Sus propiedades antibacterianas convierten a la canela en un poderoso limpiador que actúa como desinfectante natural.

Ayuda a curar resfríos y gripe: Media cucharadita de canela y una cucharadita de miel pueden ayudar a curar los resfríos y prevenir la congestión.

Ayuda a adelgazar: El té de canela combinado con un poco de laurel es un remedio casero ideal para añadir en las dietas de adelgazamiento.

Ayuda a relajarse: Su fragancia ayuda a relajarse y aumentar el bienestar.

Calma el dolor de la menstruación: Una taza de leche con canela o un té caliente con canela ayudan a calmar este dolor.

Controla el azúcar en sangre: Su consumo es recomendable tanto para los pacientes con diabetes tipo 2 como para las no diabéticas, puesto que ayuda a reducir el pico de azúcar en sangre.

Es un antioxidante natural: La canela protege a las células del cuerpo del paso del tiempo y también protege la piel de los agentes externos que la estropean, como por ejemplo la contaminación.

Es un relajante muscular: Actúa contra los músculos cansados y doloridos como remedio natural, por sus propiedades antiinflamatorias. Se pueden hacer masajes con aceite de canela o un baño con agua caliente, unas gotas de miel y canela.

Mantiene los huesos sanos: Esto es porque la canela es rica en calcio.

Previene el Alzheimer: Por su contenido en cinamaldehído y epicatequina.

Previene la hinchazón de estómago: Su consumo ayuda a que las digestiones sean más ligeras y previene el malestar estomacal. Para ello puedes, por ejemplo, añadirla a una infusión después de las comidas.