Estrenamos el noveno capítulo de (En) Online, programa de ejercicios físicos que publicamos lunes, miércoles y viernes.

En esta oportunidad la profe Sole hace una rutina del programa Body Balance, que utiliza las posturas de los guerreros del Yoga para fortalecer la cadera, las piernas y la espalda, y lograr una sensación de flexibilidad y vigor.

El profe Gerardo muestra varios ejercicios con pesas para trabajar la espalda.