Terminamos esta primera semana de entrenamiento de (En) Online con un ejercicio más relajado.

La profe Sole realiza una rutina de saludos al sol, para trabajar la flexibilidad en general, y mejorar la fuerza y el equilibrio, ideal para hacer después de un ejercicio fuerte o en las mañanas. El Profe Gerardo nos muestra una serie de consejos para mejorar la postura y fortalecer la espalda.

 ¡Hasta el lunes!