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Panqueques de manzana light

    
El plato será bajas calorías siempre y cuando comamos moderadamente.
Rinde 4 porciones ...

Panqueques de manzana light
Ingredientes

  • 3 claras
  • 2 cucharadas de leche en polvo descremada
  • 2 cucharadas de agua gasificada o soda
  • 1 manzana verde

  • Para servir:
  • Queso blanco o yogurt natural (opcional)

Elaboración:
Batir todos los ingredientes (menos la manzana) y colocar por porciones en una sartén de teflón o común rociando previamente con aceite vegetal.

Cocinar los panqueques de ambos lados, cuidando de no quemarlos.

Aparte, hervir unos cinco minutos en agua la manzana verde pelada y cortada en rebanadas finas. Dejar enfriar y edulcorar a gusto.

Rellenar los panqueques con la fruta y cerrar.

Sugerencias:
Servir con una cucharada sopera de queso blanco descremado y endulzado a gusto o yogurt natural.








Si quiere enviarnos sus propias recetas, las recibiremos con gusto: gastronomia@montevideo.com.uy


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